Как не описаться в дороге
Перейти к содержимому

Как не описаться в дороге

  • автор:

что делать если едешь в автобусе, ехать ещё далеко, а тебе ужасно хочется в туалет по маленькому.

Так у нас везде туалет, поэтому в последнее время, редко у кого лопается мочевой пузырь, а на совесть по маленькому ни кто внимания уже не обращает.

Вот это и называется "пипец"!

Так брызни туда маслом и скажи что у вас автобус ломается, вон уже масло течёт. фюю)!

хотябы сесть туда, где не сильно трясёт. немного полегчает))

Спроси у водителя.
А колеса не пора по пинать?))

Отнесись к этому по—философски—пусть всё течёт своим чередом!

Сходи в стаканчик.

Похожие вопросы

Ваш браузер устарел

Мы постоянно добавляем новый функционал в основной интерфейс проекта. К сожалению, старые браузеры не в состоянии качественно работать с современными программными продуктами. Для корректной работы используйте последние версии браузеров Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Microsoft Edge или установите браузер Atom.

Что делать, если в автобусе постоянно хочется в туалет

Длительные поездки на автобусе, занимающие по несколько часов, для многих пассажиров превращаются в настоящее мучение из-за постоянного желания посетить уборную. Из-за трясучки и некоторых других факторов возникают позывы зайти в туалет. Но вот беда: остановка только что была, а до следующей терпеть еще как минимум час или полтора. Что же делать? «Весь Туризм» делится полезными лайфхаками, которые помогут существенно снизить дискомфорт и не отказываться от автобусных поездок.

Посещайте уборную на каждой остановке

Что делать, если в автобусе постоянно хочется в туалет

Если так получилось, что во время остановки вам сильно не хочется в туалет, не упускайте такую возможность. До следующего раза придется долго терпеть, а это достаточно вредно для организма и вызывает болезненные ощущения внизу живота.

Наденьте свободную одежду

Если пояс или узкие джинсы будут сдавливать тело, ничего хорошего из этого не получится. Лучше всего для поездок выбирать эластичную спортивную одежду или модели оверсайз.

Не пейте много жидкости

Зная о своей проблеме, постарайтесь минимизировать количество потребляемой жидкости в день поездки. Это касается не только минералки, но и таких напитков, как чай или кофе на остановках.

Не грейтесь в поездке чаем

Если вам предстоит поездка на автобусе осенью, зимой или ранней весной, знайте, что в холоде больше хочется в туалет, чем в жару. Поэтому ваша задача — не мерзнуть. Оденьтесь теплее (желательно многослойно), возьмите в салон палантин, которым можно укутаться, и дополнительную пару носков. Грейтесь теплыми вещами, а не чаем или кофе.

Возьмите в салон бутылку 0.5 л «невкусной» воды

Что делать, если в автобусе постоянно хочется в туалет

Полностью отказаться от жидкости невозможно, так как она необходима организму. Более того, дефицит воды может спровоцировать приступ сильной головной боли, поэтому впадать в крайности категорически не следует. Но не стоит сбрасывать со счетов психологические факторы, а именно, в дороге мы часто тянемся к бутерброду или бутылке минералки от банальной скуки. Вот здесь как раз вам поможет «невкусное» питье. Например, если вы предпочитаете воду с газом, купите в качестве исключения бутылку минералки без газа. Когда действительно пересохнет в горле, становится не важно, что именно пить. При этом такой легкий трюк избавит от попивания просто приятной на вкус водички.

Алкоголь — враг мочевого пузыря

Что делать, если в автобусе постоянно хочется в туалет

Существует отдельная категория пассажиров, которые употребляют в поездках слабоалкогольные (а иногда и не очень) напитки. Просто знайте, что алкоголь заставляет организм продуцировать еще больше мочи, чем обычно. Так тело старается избавиться от токсичных веществ. В результате ехать станет еще труднее.

Примите положение, расставив ноги немного по сторонам

Что делать, если в автобусе постоянно хочется в туалет

Когда хочется в туалет, возникает желание скрестить ноги и буквально сжаться в кресле. На какое-то время это действительно помогает, но фактически это иллюзия. В таком положении, наоборот, усиливается давление на мочевой пузырь. Поэтому лучше ждать остановку в более расслабленной позе.

Попросите водителя сделать дополнительную техническую остановку

Если дело совсем беда, и вы ощущаете, что еще немного и произойдет непоправимое. Ни в коем случае не стесняйтесь подойти к водителю! В идеале до этого вовсе не следует доводить. Все мы люди, и водитель тоже. Если вы попросите сделать дополнительную остановку, с вероятностью 99% вам не откажут. Более того, наверняка воспользоваться таким шансом захотят и другие пассажиры.

Если проблема слишком острая: можно использовать подгузники для взрослых

Что делать, если в автобусе постоянно хочется в туалет

Носить подгузники для взрослых кажется чем-то унизительным для здорового человека. Чего уж там, их даже покупать дискомфортно. Но если вам тяжело дается любая поездка на автобусе из-за постоянно желания сходить в туалет и никакие рекомендации не помогают, подгузники (или как их чаще называют в рекламах — впитывающее нижнее белье) — настоящее спасение. Для окружающих это останется тайной. Главное — подобрать впитывающее белье по размеру, а также надеть низ посвободнее и футболку подлиннее, чтобы эластичный поясок не выглядывал. Женщинам удобнее отдать предпочтение плотной юбке, чем штанам. Так будет проще менять белье в туалете.

Как не описаться в дороге

В нашем слайд-шоу представлено несколько полезных советов для тех, кто хочет путешествовать, но имеет гиперактивный мочевой пузырь.

Расписание Не идите на поводу у своего мочевого пузыря. Составьте расписание и ходите в туалет строго по часам, а не тогда, когда вам захочется.

Упражнения Кегеля Упражнения Кегеля направлены на укрепление мышц тазового дна (промежности) и подходят как для мужчин, так и для женщин. Упражнения Кегеля можно делать, сидя за столом, за рулем автомобиля, перед телевизором.

Тренировка Одним из симптомов гиперактивного мочевого пузыря является внезапное желание его опорожнить. Но вместо того чтобы бежать в туалет, постарайтесь сдержаться. Для этого несколько раз напрягите и расслабьте мышцы промежности.

Лекарства Для лечения гиперактивного мочевого пузыря используются антихолинергические препараты. Они расслабляют мышцы мочевого пузыря и уменьшают проявления заболевания.

Прокладки Всегда носите с собой гигроскопические прокладки и смену нижнего белья. Также позаботьтесь о том, чтобы у вас было, куда положить использованные прокладки и грязное белье.

Еда и напитки Некоторые продукты и напитки раздражают мочевой пузырь. Поэтому ограничьте употребление кофе, алкоголя, газированных напитков, искусственных подсластителей, острой пищи.

Вода Некоторые люди пытаются ограничить употребление воды, но такой подход имеет обратное действие. В ответ на уменьшение поступление жидкости в организм концентрация мочи повышается, и моча раздражает мочевой пузырь, что усугубляет симптомы.

Безумные лайфхаки от пендосов: Как контролировать свой мочевой пузырь в автобусе

Мало что может так сильно напрягать в метро, как полный мочевой пузырь, и долгая дорога до ближайшего известного туалета. Если у Вас есть время, то предлагаем потренироваться и научиться сдерживать себя. Но если Вы уже едете и читаете эту статью, и у Вас нет времени, чтобы изучать новые навыки, а проблема уже назрела, то попытайтесь выпрямить ноги, сесть и расслабиться. И, да, лучше не читать эту статью дальше, а то накатит. А если уже настал момент, когда не можете больше терпеть, есть способы, которые помогут Вам избавиться от дискомфорта.

Часть первая — Вступительно-фееричная

Подготовка к поездке.

1. Не пейте слишком много жидкости, прежде чем отправиться в дорогу.

Достаточное количество жидкости важно для Вашего здоровья, но если Вы собираетесь в долгую поездку, будет довольно логичным не пить всю воду залпом, непосредственно перед посадкой. Если Вы не можете терпеть и хотите пить, делайте крошечные глотки, задерживая жидкость во рту, во время Вашей поездки, вместо того, чтобы жадно пить всё сразу.

А ты глотаешь? 😀

• Скажите "нет" большому латте или коле перед тем, как Вы выйдите из дома! Кофеин — мочегонное средство и заставляет Вас мочиться чаще, чем обычно. Если Вы не можете без утреннего кофе, попытайтесь выпить tuj заблаговременно, таким образом, у него будет время, чтобы покинуть Ваш организм.
• Еще хуже кофеина алкоголь, который побуждает Ваше тело производить ещё больше мочи, чем то же самое количество воды. Не употребляйте его в любом виде ни перед ни во время поездки, и уж тем более не употребляйте за рулем.

2. Сходите в туалет, когда у Вас есть возможность.

Помните, когда родители заставляли Вас ходить в туалет перед поездками, даже если Вы не хотели? Это особенно важно, когда Вы собираетесь отправиться в долгую поездку с небольшим количеством остановок. Используйте в своих интересах свой последний шанс воспользоваться Вашим чистым, удобным туалетом дома, и Ваша поездка не принесёт Вам дискомфорта.

3. Укрепите тазовые мышцы.

И у мужчин, и у женщин всей мочёй в мочевом пузыре, распоряжаются мышцы таза. Именно из-за их слабости люди с возрастом чаще бегают по нужде. Существует специальное упражнение, разработанное, чтобы укрепить мышцы таза, таким образом, у Вас будет больше контроля, когда дело дойдет до мочеиспускания. Если Вы находитесь в дороге, и очень хотите в туалет, выполнение этого упражнения посылает сообщение в мозг о том, что сейчас не подходящее время, чтобы мочиться, и желание становится менее сильным.

Попробуйте это перед своей поездкой:

• Найдите свои мышцы таза. Это — мышцы, которые создают напряжение, когда Вы удерживаете мочу, или когда прекращаете мочиться в середине процесса.
• Напрягите мышцы и покашляйте одновременно. Держите мышцы в напряжении, пока Вы продолжаете кашлять, затем расслабьте.
• Повторяйте 10 — 15 раз каждый день.

Попытался их найти, чет не нащупал. 😀

4. На всякий случай рассмотрите возможность использования прокладок и подгузников для взрослых.

Вот пендосы жгут.

Если Вам предстоит долгая поездка, и Вы думаете, что будете испытывать затруднения при сдерживания желания сходить в туалет, нет ничего позорного в защите себя в случае крайней необходимости! В аптеках представлено большое количество средств, которые помогут Вам избежать "аварии". Просто удостоверьтесь, что Вы надели подгузник прежде, чем сели в транспорт.

• Подгузники для взрослых были разработаны, чтобы помочь людям справиться с проблемой недержания мочи, но они обычно используются людьми в абсолютно разных ситуациях, например, невестами в слишком пышных подвенечных платьях, затрудняющих поход в туалет. О_О
• Вы можете купить небольшие урологические прокладки или большие подгузники в зависимости от того, что по Вашему мнению Вам будет необходимо.

Они вообще представляют, это на суровом мужике из Челябинска? Да он где захотел там и поссал.

Часть вторая — Приступаем к упражнениям

Контроль над собой, пока Вы находитесь на автобусе.

1. Сидите с прямыми ногами.

Если Вы встанете, и у Вас появится желание сходить в туалет, скрестите ноги — это поможет Вам сдерживать желание, но когда Вы сидите, лучше выпрямить Ваши ноги. Прижимание бёдер к животу оказывает давление на мочевой пузырь, таким образом, желание станет сильнее. Держите Ваши ноги на полу в удобном, расслабленном положении.

• Избегайте наклонов вперёд по тем же самым причинам. Наклоните спинку сиденья, если есть возможность, и пытайтесь держать туловище и не сутулиться.

Не знаю, но в России, например, не принято вытягивать ноги, да и зачастую некуда, а то можно не вытянуть, а протянуть 😉

2. Ослабьте обтягивающую одежду.

Если на Вас надеты штаны или юбка с тугим поясом, расслабьте пояс. Ваша одежда может усугублять положение, оказывая давление на Ваш мочевой пузырь. Обеспечьте себе максимальное удобство, ослабив обтягивающую одежду.

• Если Вы носите ремень, расстегните его. Также расстегните молнию или пуговицу на своих штанах или юбке.
• Чтобы скрыть факт, что Ваша одежда расстёгнута, положите куртку или свитер на колени.

Да у нас полстраны с расстегнутыми штанами ездит, а наброшенная на куртка как-то недвусмысленно выглядит.

3. Попытайтесь не перемещаться слишком много.

Тряска может вызвать извержение мочевого пузыря. Вы конечно же захотите скрестить ноги, но это только усугубит положение. Попытайтесь принять удобное положение и оставаться в нём.

. Главное не расслабляйтесь, а то обоссытесь.

4. Читайте или смотрите что-нибудь, чтобы отвлечь себя.

Это один из лучших способов справиться с желанием сходить в туалет. Если нет возможности справить нужду в течение следующего часа или двух, пытайтесь забыть о Вашем некомфортном физическом состоянии. Возьмите книгу или включите видео, поглощающие Вас настолько, чтобы это могло отвлечь от Вашего желания опорожнить Ваш мочевой пузырь.

. только не сильно поглощающее, а то . (сами знаете что)

5. Избегайте кашля или смеха.

Оба этих действия заставляют мышцы таза напрягаться, делая желание сходить в туалет сильнее. Вы, вероятно, не сможете ничего поделать с приступом кашля, но Вы можете убедиться, что книга или видео, которую Вы выбрали, не достаточно веселая, чтобы заставить Вас хохотать так, что Вы надуете в штаны.

6. Не думайте о воде.

Невыносимое желание сходить в туалет является, по большей части, психологической проблемой. И поэтому мысли о морских волнах и бьющих из-под земли гейзерах, действительно заставят Вас чувствовать себя хуже! Позвольте своим мыслям остановиться на пустынях (без миражей) и других сухих вещах. Мужчинам кстати можно подумать о сексе, временно это поможет, но потом будет полный ужас.

А если рядом сидит друг-тролль, который думает, что Ваша ситуация — это повод для шутки и шепчет Вам на ухо "пись-пись-пись", в то время как Вы пытаетесь сдержаться, скажите ему, что это будет не столько забавным, потому что если Вы обоссытесь, то он первым получит в репу (лайфхак от челябинских мужиков).

7. Знайте, что сдерживание в течение долгого времени не повредит Ваш мочевой пузырь.

Помните, что Ваш мочевой пузырь не лопнет из-за того, что держит мочу в течение долгого времени, так позвольте своему мозгу расслабиться. Надо надеяться, что к тому времени, когда Ваше тело не сможет больше сдерживаться, Вы доберётесь до подходящего места! Если Вы боитесь, что время настало, а Вы всё ещё сидите втиснутые между незнакомцем и окном, продолжайте читать.

Часть третья — "ЭКШОНОВАЯ"

Что делать, если Вы не можете больше терпеть.

1. Поговорите с водителем, если это такси или автобус.

Этот совет не прокатит в российской маршрутке, а тем более электричке или метро.

Будьте осторожны, отвлекая водителя автобуса. Важно не повышать голос и не делать чего-либо, что может создать опасную ситуацию.

И главное не кричите на весь автобус, а то опозоритесь.

• Возможно, водитель автобуса откажет, и Вы вынуждены будете просто ждать. Однако, попытаться стоит.
• Если водитель откажет, поинтересуйтесь, когда будет следующая остановка, таким образом, Вы сможете вернуться на место, по крайней мере зная, когда Вам удастся освободить свой мочевой пузырь.

2. Посмотрите, сможете ли Вы осторожно помочиться в бутылку.

ЕЕЕЕЕ. Экшон. Когда "это" уже на подходе, и "это" надо выпустить. Накройте колени курткой и пописайте во что-то типа бутылки. Выбирайте ёмкость с крышкой, таким образом, Вы сможете обеспечить максимальную санитарию и главное сможете закрыть её, когда дело будет сделано.

• Если Ваш сосед является Вашим другом, попросите его прикрыть Вас, пока Вы используете место у окна, чтобы осторожно пописать в бутылку.
• Подождите, пока автобус окажется на ровном шоссе, минуя городские улицы и неровности дороги.
• Берите только свою бутылку и рассчитывайте объём, а то на ходу вторую бутылку подставить точно не получится, а остановиться, после долгого ожидания невозможно. Такой кайф же.

3. Не писайте в штаны.

Гениальный совет от американцев. Вы не прочитали бы эту статью, если бы рассматривали мочеиспускание в штаны как вполне приемлемый вариант, но стоит сказать, что это как минимум негигиенично.

Феерия креатива от американских советчиков просто поражает. Все советуют, советуют как попу подтирать, как надо делать это по-научному. Реально бред.

GusenaLapchataya и Админчег Muz4in.Net. Вполне реальный совет, кстати, на wikihow.com

Для тех, кто готовиться к зиме — красная икра в Москве обязательная ссылка в закладки. И главное не ешьте икру на дорогу, а то пить захочется, а дальше. А дальше Вы читали выше.

Copyright Muz4in.Net © — Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать — "об Авторстве"

Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *